Il personal trainer di Influencer e VIP Andrea Capocci presenta il video-quiz…
“E tu che gluteo hai?”
Scopri a quale delle 4 conformazioni glutee fai parte,
per abbinare un piano d’allenamento su misura per TE
con cui ottenere glutei sodi, pancia piatta e gambe snelle…
ed evitare di allenarti con fatica senza risultati!
Scopri a quale delle 4 conformazioni glutee fai parte,
per abbinare un piano d’allenamento su misura per TE
con cui ottenere glutei sodi, pancia piatta e gambe snelle…
ed evitare di allenarti con fatica senza risultati!
Ecco cosa scoprirai durante il video-quiz
“E tu che gluteo hai?”
"Allenamento Patriarcale"
Le ragazze che si allenano
e hanno glutei piatti e quadricipiti grossi… sono vittime di un bizzarro complotto! Scopri di cosa parlo
in “E tu che gluteo hai?”
ESERCIZI DA NETFLIX?!
Che tu ci creda o meno, il vero segreto per ottenere un corpo da urlo di cui andare fiere davanti allo specchio… NON sono esercizi sfiancanti come Squat e affondi, ma esercizi semplici che in alcuni
casi puoi fare sul divano!
A quale delle 4 tipologie di Lato B fai parte?
Scoprilo per abbinare il giusto allenamento e evitare di allenarti faticosamente senza ottenere risultati… o addirittura peggiorare la tua situazione!
NIENTE ALLENAMENTI DA UOMO!
Il contro-intuitivo metodo di allenamento del PT delle influencer Andrea Capocci… nato per la psicologia, il fisico e le esigenze femminili
Ecco come più di 4000 ragazze italiane dai 18 ai 60 anni...
sono passate da sentirsi insicure del loro fisico ad avere un corpo in salute e bello di cui andare fiere, che regala un sorriso ogni mattina davanti allo specchio!
Glutei piatti e cosce grosse? Colpa di Squat e affondi!
Scopri perché NON sono affatto gli esercizi migliori per allenare i glutei e ottenere un fisico snello e femminile
Chi è Andrea Capocci?
Fondatore di
Bootyque
Creatore del Fitness
Femminile Focalizzato
10 anni nel fitness
femminile
33 attestati e
formazione in USA
+4000 donne
e ragazze soddisfatte
Docente
CONI & LFS
Docente Coni & LFS
Docente del primo percorso di formazione targato CONI con #LFS interamente dedicato all'allenamento al femminile.
Creatore del Fitness Femminile Focalizzato (F3)
l’unica metodologia di allenamento in Italia sviluppata per il fisico, la psicologia e le esigenze femminili
10 ANNI DI ESPERIENZA
10 anni di esperienza nel campo del fitness femminile
33 attestati e formazione in USA
33 attestati e formazione in USA con focus sul gluteo femminile
4000 donne e ragazze soddisfatte
4000 donne e ragazze soddisfatte +4000 donne e ragazze soddisfatte del proprio corpo grazie alla Metodica F3
Il VERO Allenamento al femminile: Cos’è Il Fitness Femminile Focalizzato (F3)?
Il Lato B delle ragazze che seguo raggiunge risultati così fuori dalla norma rispetto agli altri che nei commenti leggiamo cose del tipo:
• Sono protesi
• È un filtro
• È photoshop
E altre assurdità del genere, che puoi vedere tu stessa nei nostri profili
(ah, se avessi dubbi anche tu puoi contattare le ragazze!)
Tutti questi dubbi e complottismi quando il “segreto” è qualcosa di molto più semplice, ma che mi è costata un’enorme fatica…
Parlo di Fitness Femminile Focalizzato,
o più semplicemente F3.
Il Fitness Femminile Focalizzato (F3 – By Andrea Capocci) è una metodologia di allenamento sviluppata da Bootyque, la mia azienda, nata e sviluppata per il corpo e la psicologia femminile e che è stata portata persino nei corsi CONI di cui sono docente.
È una speciale metodica che non prende in considerazione gli allenamenti e le diete per l’uomo “convertendole” per la donna come accade nel 99% dei casi, ma che sviluppa sia allenamento che dieta sulle caratteristiche ed esigenze femminili, partendo dall’analisi e sviluppo del gluteo, il nucleo di un allenamento femminile efficace.
Ecco quindi svelato questo misterioso “filtro” ahahah
I Nostri risultati
